Кейінге қалдыру (прокрастинация) әдетін қалай жеңуге болады?

Кейінге қалдыру (прокрастинация) — бұл көп адамдар үшін қиындық туғызатын әдет. Ол уақытылы істелуі керек істерді кейінге қалдырып, кейін оларды орындау кезінде стресс пен қысымның артуына әкеледі. Мұндай жағдайлар көп кездеседі, міне, солардың ең көп таралғандары: Ең көп кейінге қалдыру кездері: Үлкен немесе күрделі жобалар: Ауқымды немесе күрделі жұмыстар кейде үрей тудырып, оларды бастау қиын…

Толық оқу

Нүкенованың ар-намысына тиетін ақпарат таратқан журналист сотталды

Экс-министр Бишімбаевтың қолынан қаза тапқан Салтанат Нүкенованың ар-намысы мен қадір-қасиетіне нұқсан келтірген журналист Антон Бударов сотталды. Бұл туралы Qazaq.today ақпарат агенттігі хабарлайды. 14 желтоқсанда журналист Антон Бударов өзінің әлеуметтік желідегі парақшасында Салтанат Нүкенованы қаралап, жазба жариялаған. «Мен Бишімбаевтың әйелі Салтанатты жәбірленуші деп санамаймын. Ол нағыз абьюзер, күйеуімен ішімдікке салынып, төбелес шығарған. Барып тұрған алаяқ, астрология…

Толық оқу

Ақсу зауытындағы ірі өрт: зардап шеккен қыз комаға түсті

Ақсу ферроқорытпа зауытында өрт кезінде зардап шеккен жас краншы әйел 80 пайыз дене күйігін алып, комаға түсті. Бұл жайлы Павлодардағы №1 қалалық аурухананың баспасөз қызметі айтты, — деп хабарлайды Qazaq.today сайты Tengrinews.kz сілтеме жасап. Зауыттағы төтенше жағдай 24 мамырда болды, жұмыс кезінде екі кран машинисі термиялық күйік алды. «25 жастағы науқас 25 мамырда №1 Павлодар…

Толық оқу

«Кілт әкеліп берді». Ерке Есмахан күйеуінен алған ең бағалы сыйлығы туралы айтты

Танымал әнші Ерке Есмахан әлеуметтік желідегі парақшасында күйеуі Raim-нан алған ең бағалы сыйлығы туралы айтты. Raim сыйды өнер адамдары қыз бен жігіт болып сөйлесіп жүрген кезінде тарту еткен. «2022 жыл соңында Меккеге барған еді. Әлі қыз бен жігіт болып сөйлесіп жүрген кезіміз. Сол жерден маған кілт әкеп сыйлады. Кілтте «Инни ухыббу-кя фи-Лляхи» деген жазу болды….

Толық оқу

Шығыс Қазақстанда археологтар 4 мың жыл бұрынғы көне кеніштерді тапты (ВИДЕО)

Қазба жұмыстарының нәтижелері Қазақстанның ежелгі тарихы туралы түсінікті ішінара өзгертуі мүмкін, деп хабарлайды Qazaq.today басылымы 24.kz арнасына сілтеме жасап. Биыл Шығыс Қазақстанда археологиялық қазба жұмыстары барысында тау-кен игеру бойынша көне қоныстар көп зерттелмек. Мұндай деректер әсіресе Ұлан ауданында жиі кездеседі. Мәселен, осыған дейін Ақбауыр тарихи ескерткіші маңынан сақ дәуіріне тиесілі жәдігерлер табылса, енді ғалымдар Таврия…

Толық оқу