Қыстың күні жалаңбас жүрудің зияны

Сурет: pixabay Қыс мезгілінде кей адамдар жылы киінсе де, басына қалпақ кимей серуендеуді жөн санайды. Бұл қарапайым көрінген әдеттің өзі денсаулыққа қауіпті болуы мүмкін. Адамның денесінің жылуын сақтау үшін ең көп энергияны басы жұмсайды. Қалпақ кимей жүру кезінде бас арқылы жылу тез шығып, организмнің жалпы жылылық балансы бұзылады. Мұның салдары — суық тигізу, бастың және…

Толық оқу

Қыстың күні қол мен аяқты тоңудан қорғау жолдары

Сурет: freepik Қыс – тері мен аяқ-қолға ерекше күтімді қажет ететін кезең. Суық ауа, жел мен қар теріге зақым келтіруі мүмкін, ал дұрыс күтім болмаған жағдайда қол мен аяқтың тоңуы, тері жарықшақтары және ыстық пен суыққа сезімталдық пайда болады. Алдымен, киім мен аяқ киімге мән беру қажет. Қолға жылы қолғап, ал аяққа жел өткізбейтін, суда…

Толық оқу
Яндекс.Метрика