Суре :pixabay.com
Кәрістердің жасы ұлғайса да жас көрінуі әлемнің көп елінде қызығушылық тудырып келеді. Корея тұрғындарының сырт келбеті – генетиканың ғана емес, өмір салты мен күнделікті әдеттердің нәтижесі.
Ең алдымен, корей мәдениетінде тері күтімі ерекше орын алады. Кішкентай кезінен бастап теріні тазалау, ылғалдандыру және күннен қорғау әдетке айналған. Кореяда күннен қорғайтын кремді тек жазда емес, жыл бойы қолданады. Ультракүлгін сәуле терінің ерте қартаюына басты себептердің бірі екенін олар жақсы біледі.
Тамақтану да маңызды рөл атқарады. Кәрістердің күнделікті ас мәзірінде көкөніс, теңіз өнімдері, күріш және ашытылған тағамдар көп. Кимчи секілді ашытылған өнімдер ішек жұмысын жақсартып, ағзаны тазартады. Ал қант пен майлы тағамды шамадан тыс тұтыну сирек кездеседі.
Су ішу мәдениеті де қалыптасқан. Кәрістер газдалған тәтті сусыннан гөрі таза су мен шайды көбірек ішеді. Бұл терінің серпімді болып, ағзаның іштен тазаруына көмектеседі.
Ұйқы режимі де назардан тыс қалмайды. Кореяда «теріні қалпына келтіретін уақыт – түн» деген түсінік бар. Сондықтан көп адам түнгі ұйқыны сақтауға тырысады. Ұйқы қанбай жүрсе, қымбат косметиканың өзі көмектеспейді деген көзқарас қалыптасқан.
Психологиялық фактор да маңызды. Кәрістер эмоцияны іште сақтамауға, күйзелісті түрлі жолмен шығаруға тырысады. Серуендеу, қоғамдық моншаға бару, массаж, тыныс алу жаттығулары – күнделікті өмірдің бір бөлігі. Ішкі тыныштық бет-әлпетке де әсер етеді.
Тағы бір ерекшелік – алдын алу қағидасы. Кәрістер «мәселе пайда болған соң емес, пайда болмай тұрып күтін» деген ұстанымды ұстанады. Сол себепті тері қартая бастағанда емес, жас кезінен-ақ күтім жасайды.
Қорытындылай айтқанда, кәрістердің жас көрінуінің сыры – сиқырлы кремде емес. Бұл – дұрыс тамақтану, тұрақты күтім, күннен қорғану, ұйқы мен психологиялық тепе-теңдікті сақтаудың нәтижесі. Яғни сұлулық – кездейсоқтық емес, күн сайынғы саналы таңдау.
